ТОП 10 новостей
» » » 20 простых способов развить собственный интеллект

20 простых способов развить собственный интеллект

6-01-2016, 12:05
20 простых способов развить собственный интеллект

После 45 лет наша память начинает давать сбой. Но учёные уверяют, что повысить IQ можно в любом возрасте. Фокус делится 20 простыми способами развить собственный интеллект

Количество цифровой информации в мире удваивается каждые 18–20 месяцев и растёт всё быстрее. Усваивать, отслеживать, понимать, воспринимать и запоминать обновляющиеся ежесекундно данные становится всё труднее. Одни склонны винить в этой информационной растерянности технологии, которые облегчают жизнь, но делают нас ленивыми. Другие считают, что мы просто не умеем подобрать ключ к сейфу в нашей памяти, где хранится вся необходимая информация. «Нам кажется, что память — это некая серая, непонятная субстанция. Но она точно не похожа на склад, где должны храниться наши воспоминания, — говорит известный британский мнемонист Эд Кук, один из основателей бесплатной образовательной платформы Memrise, на которой можно найти немало советов по улучшению памяти. По словам Кука, все мы слишком зациклены на традиционном обучении, которое сводится к набору скучных фактов. Поэтому не стоит удивляться нашей хронической забывчивости и тому, что с возрастом находить нужную информацию в собственной памяти становится всё труднее. Раньше считалось, что наши когнитивные способности начинают снижаться с 60 лет. Недавнее исследование университета Лондонский колледж показало, что работа мозга человека начинает затрудняться значительно раньше. Группа учёных в течение десяти лет изучала состояние памяти, словарный запас и способности к восприятию новой информации 7 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 45 до 70 лет. Результаты исследования свидетельствуют, что уже с 45-летнего возраста наш мозг начинает ослабевать, а к 60–70 годам риск развития слабоумия повышается почти на 10%. Так называемому поколению цифровых иммигрантов, тех, кто родился в доцифровую эпоху, приходится нелегко. Это вовсе не значит, что «цифровым аборигенам», тем, кто вместо машинки или куклы играл родительским iPod и первых зверушек разглядывал на мониторе компьютера, а не в книжке, вместе с цифровой реальностью досталась и феноменальная память. Напротив, новые технологии, по мнению многих учёных, ослабляют способности к запоминанию. И если старшее поколение теряется в бесконечном потоке информации, но ещё пытается уловить и запомнить нужные данные, то молодёжь просто не способна долго сосредотачиваться на чём-то одном. 16-летняя ученица одной из киевских школ Саша не может вспомнить, какие темы они сейчас проходят по большинству предметов. Чтобы подготовиться к уроку, она на перемене просматривает свои конспекты. «В большинстве случаев я пользуюсь кратковременной памятью, особо не захламляю себе голову, — говорит Саша. — Наверное, поэтому текущие оценки у меня хорошие, а вот на контрольных уже хуже. Думаю, всё, что я когда-то учила, хранится где-то в моей голове. Просто в нужное время я не могу эту информацию оттуда достать». На уроки она тратит не больше часа. А свободное время, как и многие её сверст¬ники, проводит в соцсетях. Только на ресурсе «ВКонтакте» Саша подписана на пятнадцать групп. Это значит, что ежедневно она прочитывает несколько сотен сообщений и просматривает несколько десятков видео. На сайте Formspring, где пользователи задают друг другу вопросы, Саша каждый день отвечает минимум на 50 из них и читает ответы тех участников, на которых она подписана. Ради этого сайта ей пришлось отказаться от постоянного посещения другого ресурса — Hogwartsnet. На этом сайте в течение нескольких месяцев Саша прочитала не менее тысячи фанфиков, небольших произведений, написанных фанатами серии книг о Гарри Поттере. «В общем, тяжело мне приходится, — смеётся она. — Иногда не могу вспомнить, что было неделю назад». 20 простых способов развить собственный интеллектЧтобы увеличить изображение, нажмите здесьАнна Бальзамо, профессор Школы коммуникаций и журналистики в Анненберге (Калифорния, США) считает, что «цифровые аборигены» прекрасно ориентируются в технологиях, но не способны долго концентрироваться на какой-то информации и привыкли не перегружать себя запоминанием дат, событий и имён. В эпоху «до интернета» студентам и школьникам приходилось заучивать информацию об исторических событиях. Сегодня многие говорят: я могу узнать, когда пала Римская империя, в «Википедии». Им редко приходится лишний раз напрягать свою память. Если кто-то не может вспомнить, чем закончилась вчерашняя вечеринка, — фотографии друзей на Facebook или «ВКонтакте» красноречиво расскажут о том, что происходило накануне. «Наши собственные воспоминания заменила коллективная цифровая память, — говорит Бальзамо, изучающая влияние технологий на современную культуру. — Мы заходим на вчерашние страницы, и нам даже не приходится вспоминать пароли и логины — система услужливо хранит их за нас».

20 простых способов развить собственный интеллектПричины ухудшения памяти