Витамин D поможет улучшить зрение

Витамин D значительно улучшает зрение у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи из Института офтальмологии при Университетском колледже Лондона.

Британские ученые выяснили, что содержащие витамин D пищевые добавки являются "простым и эффективным" способом борьбы с возрастными болезнями глаз, такими как макулярная дегенерация. Эффект от приема витаминов во время наблюдений за лабораторными мышами был достигнут в течение шести недель. Как полагают авторы исследования, жители многих развитых стран недополучают витамин D, который абсолютно необходим для обеспечения хорошего притока крови к сетчатке глаз. Крошечные кровеносные сосуды, снабжающие сетчатку кровью, со временем оказываются со временем засоренными бета-амилоидами. Иногда это приводит и к воспалительным процессам. В любом случае, сосуды сужаются, что может привести к сокращению количества клеток рецепторов света в глазах вплоть до 30% к 70 годам. Это и становится причиной болезни глаз, сообщает MedikForum.

Однако у получавших добавки с витамином D годовалых мышей отложения токсичных молекул бета-амилоидов было значительно снижено. В целом, у мышей существенно улучшилось зрение. Ученые решили провести этот эксперимент после того, как стало известно, что витамин D способен снижать количество амилоидных бляшек в мозге. Их накапливание там связано с риском развития болезни Альцгеймера. 

Наконец, у получавших витамин D мышей обнаружилось со временем меньшее количество амилоидных бляшек и в других артериях, включая сердечные. А это позволяет предположить, что витаминные добавки могут стать средством профилактики и возрастных болезней сердца.

Как сообщал World News Agency, дефицит витамина D повышает риск заболеть гриппом, простудными заболеваниями и инфекциями дыхательных путей на 40%, доказали специалисты из Университета Колорадо. Эксперты объясняют, что витамин D способствует защите иммунной системы от респираторных инфекций. Это объясняет и тот факт, что сбалансированное питание является одним из главных методов профилактики простуды и гриппа.