Киевский "Арсенал" с улыбкой потягал "железо".

Немаловажная составляющая зимних сборов киевского  "Арсенала" в турецкой Анталии - регулярные многочасовые занятия в тренажерном зале.

Довольно резкий и прохладный ветер с гор внес небольшие коррективы в программу тренировок киевского "Арсенала" на первом зимнем сборе в Анталии. Поджав часть занятий с мячом и пробежек на поле, тренерский штаб сделал упор на силовых упражнениях игроков в прекрасно оборудованном тренажерном зале "Мардан-палас-спорта". Уже второй раз за четыре дня первого сбора в Анталии игроки с удовольствием и улыбками больше полутора часов тягали "железо" в вечернее время, накануне ужина.

"Разработанная нами система упражнений, при которой каждый игрок по нескольку раз проходит в течение всех занятий каждый снаряд, позволяет отлично тренировать силовые качества и выносливость футболистов, - подчеркнул тренер по физподготовке "Арсенала" Виталий Шпанюк. - Тренажеры "Мардан-палас-спорта" позволяют разнообразить нагрузки. Хочу похвалить ребят: они работают в зале с улыбкой и желанием, хотя, скажем, испытать многокилограммовые нагрузки после двух полных тренировок и часа теоретических занятий непросто".

Кстати, члены тренерского штаба киевских "канониров" тоже не остались в стороне, показав пример игрокам, как нужно разнообразить нагрузки на мышечную массу. Особо отличился Юрий Бакалов, дав солидную фору молодым конкурентам на беговой дорожке и в работе с гантелями. Ну и, конечно же, примером что на поле, что в зале для арсенальской молодежи - капитан команды Максим Шацких.

Владимир Кацман, официальный сайт ФК "Арсенал" (Киев)