ТОП 10 новостей
» » Великий пост: как правильно питаться

Великий пост: как правильно питаться

30-05-2018, 11:28
Великий пост: как правильно питаться

С 27 февраля у православных христиан начался Великий пост – самый продолжительный и строгий из установленных Церковью. В течение семи недель следует воздерживаться от развлечений, не есть мясо, сыр, яйца, не пить молоко и не употреблять алкоголь.

Предлагаем Вашему вниманию традиционный календарь питания в Великий пост, а также облегченный календарь питания для обычных людей, то есть мирян.

Вторая неделя: 5 марта – 11 марта

Понедельник, 5 марта – 8 день Поста. Сухоядение (сырые овощи и фрукты, черный хлеб, орехи, семечки). Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу. Вторник, 6 марта – 9 день Поста. Постная растительная пища без масла. Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом и рыбу. Среда, 7 марта – 10 день Поста. Сухоедение. Можно включить в меню черный хлеб, сырые овощи, фрукты, а также орехи и семечки. Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом. Четверг, 8 марта – 11 день Поста. Постная растительная пища без масла. Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом.

Пятница, 9 марта – 12 день Поста. Сухоедение. Облегченный вариант для мирян – можно есть растительную вареную пищу с маслом. Суббота, 10 марта – 13 день Поста – Родительская Суббота. Можно употреблять горячую растительную пищу с растительным маслом и вино. Воскресенье, 11 марта – 14 день Поста. Можно употреблять горячую растительную пищу с растительным маслом и вино. Рыбу можно употреблять тем, кто соблюдает облегченный вариант Великого поста, пишет Ивона. В традиционном же варианте, постящиеся отказываются от рыбы во все дни Поста, кроме Благовещения и Вербного воскресенья (7 и 8 апреля).

Как сообщал World News Agency, в понедельник, 27 февраля, начался Великий пост. Продлится он 50 дней и закончится 15 апреля – Пасхой.