» » Ани Лорак рассказала о том, как быстро похудеть

Ани Лорак рассказала о том, как быстро похудеть

14-07-2014, 06:30
Ани Лорак рассказала о том, как быстро похудетьПрославленная украинская певица Ани Лорак смогла сбросить лишние килограммы за считанные дни. На такой шаг ее вынудили съемки нового клипа, в котором исполнительница решила продемонстрировать всем своим поклонникам идеальную фигуру. Ведь после родов Ани заметно прибавила в весе.По словам артистки, ей удалось похудеть без ущерба для здоровья. Например, Каролина считает, что во многих случаях чувство голода является мнимым, то есть человеку следует просто попить. Поэтому всегда при себе нужно иметь бутылочку обычной питьевой или минеральной воды, и когда хочется - нужно просто выпить, а не бежать сразу же за стол.Лорак пояснила, что голодать вовсе не обязательно. Если овощи и фрукты будут присутствовать в каждодневном рационе, то лишний вес уйдет сам собой. Также не следует есть "за компанию" и просто от нечего делать. Вообще Ани советует всем не обращать внимания на окружающих, живя их мыслями и поступками. Нужно думать всегда своей головой.В этой связи стоит напомнить, что не следует пить газированную воду, так как газы оказывают слишком негативное воздействие на желудок. Такая вода не способствует очищению организма. Кроме того, из рациона следует исключить все мучное, приготовленное в пароварке, жареное и сладкое. Безусловно, не нужно забывать и о физических упражнениях, которые можно делать в домашних условиях - это банальные приседания и упражнения над прессом. Просто выполнив эти простые правила и продержавшись несколько месяцев эффект будет на лицо.