Составлена новая диета, способствующая укреплению иммунитета

Известный диетолог Джоэл Фурман составил специальную осеннюю диету, которая поможет укрепить иммунитет.Кроме всего, врач заявил, что созданный им рацион питания поможет не только укрепить иммунную систему, но и способствует скорейшему излечению от простуды.Основой нового пищевого рациона на 60 процентов должны быть овощи, наиболее полезными из которых являются морковь, помидоры, брокколи и артишок.Диетолог также просит не забывать включать в пищу фрукты, особенно бананы, яблоки и все цитрусовые.Джоэл Фурман также подчеркивает, что принимать ежедневно мясо животных, птицы, или рыбу, нет никакой необходимости.