ТОП 10 новостей
» » Злоупотребление твердыми сырами опасно

Злоупотребление твердыми сырами опасно

1-11-2017, 02:19
Злоупотребление твердыми сырами опасноЗлоупотребление твердыми сырами опасноЭта информация касается в первую очередь тех, кто завтракает на скорую руку или в течение дня питается бутербродами. Один из "основных" компонентов бутербродов несет в себе потенциальную инсультно-инфарктную опасность. Речь идет о твердом сыре.Последние лабораторные анализы таких популярных твердых сыров, как "Чедер", "Ронфор", "Хамуми", "Фета" и др., показали, что в них содержится опасный для здоровья человека уровень содержания соли. Повешенное содержание соли в организме человека неизбежно ведет к критическому повышению кровяного давления, которое является первой предпосылкой инсультов и инфарктов.Ученые определили, что самым оптимальной дневной нормой потребления соли для взрослого человека считается 6,1 грамм. Причем, говорится не о средней, а об оптимальной нормой за один день. Это означает, что если вы пару дней пробыли на водяной диете и не поглощали солей, то если на 3-й день вы "съедите" 18 грамм соли, то это будет значительным превышением нормы. Учитывая, что около 2-2,5 грамм соли взрослый человек получает только с хлебом, то на все остальные блюда остается не более 4 грамм. Что касается твердых сыров, то содержание в них соли доходит до 1 грамма соли на 30 грамм сыра. Принимая во внимание тот факт, что помимо бутербродов, человеку необходимо питаться жидкими горячими блюдами (без соли не обойтись), есть мясо (а мясо без соли никакое) и т.д., ученые рекомендуют до минимума ограничить употребление бутербродов с твердым сыром, а из детского рациона твердые сыры вообще исключить.Приходится по долгу сидеть за компьютером? Дабы не болела спина, рекомендуем вам купить массажный стул US MEDICA Eva в интернет магазине us-medica.ru. Ознакомиться с ассортиментом продукции Вы можете непосредственно на сайте.