От ПМС избавит овощная диета

Американские ученые проводили длительное исследование на протяжении 10 лет, после чего им удалось выяснить, что овощная диета поможет женщинам избавиться от неприятных предменструальных синдромов.В рамках исследования ученые пытались анализировать действие негемового железа, пришли к выводу, что овощные продукты богаты полезными веществами, помогающими женщинам избежать появления предменструальных синдромов.Ученые сделали предположение, что негемовое железо участвует в повышении уровня серотонина в организме человека, который, как известно, выполняет регуляторную функцию в настроении.