Блюда из рыбы избавят от послеродовой депрессии

Канадским ученым удалось установить, что возникновение послеродовой депрессии напрямую связано с недостатком омега-3 кислот в организме женщины.Ученые объяснили, что утрата омега-3 кислот идет за счет передачи их ребенку в процессе грудного вскармливания. После этого у многих женщин ухудшается настроение, что в итоге приводит к возникновению послеродовой депрессии, которая у особенно впечатлительных представительниц слабого пола может длиться очень долго.Но исследователи утверждают, что освободиться от тяжкого влияния депрессии можно при помощи изменения своего пищевого рациона. Поэтому ученые рекомендовали женщинам употреблять как можно больше блюд, содержащих рыбу, которая, как известно, изобилует в своем составе омега-3 кислотами.