Психологи открыли способ избавления от мрачных мыслей

Испанские психологи открыли простой метод избавления от негативных мыслей.Оказалось, чтобы избавить от неприятных мыслей, необходимо всего лишь написать о своих горестях и разочарованиях на листок бумаги, а затем порвать его и выбросить.Ученые провели небольшое наблюдение над студентами, которые были разделены на две группы. Все добровольцы писали на бумаге о своих невзгодах, но одним предлагалось порвать листок, а другие оставляли его нетронутым.В результате оказалось, что именно уничтожение листа бумаги с записями о негативных мыслях, приносили наибольшее удовлетворение людям. Что касается второй группы, то респонденты, оставлявшие листок, не могли избавиться от плохого настроения.